La popularidad del yoga ha crecido exponencialmente en la última década y es propio decir que el yoga ha contribuido con la felicidad de las personas que lo practican, sea cual sea el estilo. El día de hoy, queremos...
La naturaleza esencial de todo ser es la verdad, la integridad y el bienestar, por lo que la fuente de la miseria se basa en el abandono de nuestra naturaleza esencial. La disciplina hinduista nos enseña que el mantra...
Urdhva Mukha, o Urdhva Mukha Svanasana es una de las poses elementales del yoga, habitualmente practicada en una rutina inicial de hatha yoga y otros caminos de este práctica. Debido a su relativa facilidad y a sus...
Los masajes han sido, desde nuestros ancestros, una práctica muy efectiva para lograr distintos resultados; están los que nos ofrecen una rica relajación o exuberante belleza, hasta aquéllos que son más terapéuticos y...
El yoga posee una variedad de estilos y posturas, las cuales en general, ofrecen los mismos beneficios para el cuerpo y la mente. Sin embargo, cada una de estas posturas se especializa en un objetivo. En esta...
El sonido es un fenómeno físico existente desde la creación del universo inherente a la vida en la Tierra. Su propósito desde los inicios fue comunicar a algunas civilizaciones de Asia y del sur de Europa, con el fin de...
Durante el embarazo, el cuerpo y la mente están sometidos a mucho estrés, especialmente originado por los cambios físicos de forma drástica que se evidencian a medida que transcurren los meses y por las expectativas del...
Las terapias alternativas para la curación son una herramienta muy eficaz y su popularidad se equipara con la medicina convencional. En la actualidad, son muchas las personas que recurren a este tipo de tratamiento...
Bakasana o postura del cuervo es una de las asanas preferidas por nosotros. Se trata de una pose que requiere una moderada fuerza de brazos en su etapa inicial, y a medida que se progresa, la fuerza en brazos se irá...
La vida pasa alternativamente por tres estados, vigilia, sueño visitado y sueño profundo sin sueños. El ser humano puede entender cómo adquirir el conocimiento de los mundos superiores cuando se obtiene una idea de los...
Un ritmo ajetreado en la vida de nuestros hijos puede tener un efecto profundo en su alegría y la mayoría de las veces este efecto no es positivo. Para ayudarte a manejar estas situaciones, te recomendamos aprender...
Cuando hablamos de asanas de preparación, hablamos de aquellas que sirven como antesala para otras poses más complejas. Existen asanas de preparación según la rutina que estemos practicando y según la asana que...
La acción de respirar corresponde a circular el aire para mantener la vida; este es probablemente el concepto más trivial. Sin embargo, desde la de la india, nos enseñan por medio de algunas técnicas, que la...
Un buen sueño es uno de los pilares fundamentales para una óptima salud física y mental. En este artículo te informaremos todo lo que necesitas saber acerca de la meditación para dormir y el potencial que este tipo de...
Nuestra salud, el bienestar general y el desarrollo espiritual dependen de la armonía entre los diferentes planos del ser denominados, cuerpo, mente y espíritu. En este artículo queremos hacer un nuevo enfoque orientado...
Una vida humana es extremadamente corta en comparación con la vida de los seres celestiales Devas y Brahmas. Aunque es muy corta, esta vida es la que ofrece las mejores oportunidades para la realización del Nibbana, el...
En la actualidad, nos sentimos familiarizados con la presión social que conlleva tener un “cuerpo ideal”, este fenómeno es más común en mujeres que en hombres, aunque éstos, han despertado tal interés con un...
En la actualidad, nos encontramos frente a epidemias mundiales relacionadas con la obesidad, la diabetes tipo 2 y otras enfermedades vinculadas con la forma de alimentarnos. Los expertos creen que para hacer frente a...
En esta sociedad moderna que se ha psicoanalizado desde todos los ángulos, muchas personas han perdido la voluntad de vivir, de seguir adelante y enfrentar la vida, lo cual se ha convertido en una de las mayores...
El yoga busca lograr la unión cuerpo, mente y espíritu. Cuando interiormente se alcanza la conexión con nuestra esencia más profunda, conseguimos que se desaparezca la dualidad y conectamos con el sí mismo. Es este...
Por supuesto, la práctica de Yoga debe ser realizada en un ambiente especializado, bajo la tutela y guía de un instructor capacitado para tal fin. El bikram yoga tiene características especiales por las que una sesión...
Al igual que con la mayoría de las cosas en la vida, el secreto de un cuerpo en forma y una mente saludable es el equilibrio. Mientras que un entrenamiento con pesas te puede proporcionar el físico como el de los dioses...
Hatha Yoga es probablemente el estilo de yoga más practicado en occidente. Muchos lo llaman (aunque no en forma correcta) el “yoga tradicional” o clásico, pero más consenso tiene que hatha puede ser la...
El yoga, una disciplina nativa de la India, desde hace unos 3000 años, viene experimentando un auge en Occidente, que con el transcurrir de los años, se le conoce más comúnmente por sus efectos relajantes y por los...
“El yoga es el vehículo perfecto para cambiarte a ti mismo. En primer lugar, crea un fuerte y poderoso enlace entre cuerpo y mente. Es un punto de partida desde el que puedes comenzar a aceptar tu espíritu humano”, con...
La medicina alternativa o complementaria consiste en métodos que no se basan en los principios de la medicina química. Sin embargo, esta opción curativa, tiene cada vez más aceptación por el público en general. Tal es...
La reflexología (también conocida como reflexoterapia o terapia zonal) es una práctica de estimulación sobre puntos de los pies, manos, orejas o nariz (los reflexólogos los llaman zonas de reflejo), que está basada...
