Una asana bien hecha debe ser estable, firme y cómoda, una condición que se logra gracias a las contracciones isométricas de los músculos. Florencia Mompo, profesora de yoga integral, nos guía cómo realizar estas...
Autor: Florencia Mompo
Cómo transitar fin de año de manera serena y positiva a través del Yoga
Lejos de la paz y la calma, diciembre suele ser un mes caótico. Toda nuestra rutina se ve alterada por los compromisos, eventos sociales, familiares, viajes, comida en exceso, altas temperaturas, etc. La “energía de...
Consejos desde la experiencia para realizar posturas invertidas
Para muchos, la práctica de Asanas Invertidas puede parecer inalcanzable. El sólo pensar en invertir la posición natural del cuerpo llena de temor a algunos practicantes (sean principantes o no), llevándolos a obviar...
